Các Nguyên Nhân Chính Dẫn Đến Các Bệnh Về Đường Tiêu Hóa

    Ngày nay, nhịp sống hiện đại bận rộn, ăn uống thiếu vệ sinh, thiếu khoa học trở thành một trong những yếu tố khiến cho nhiều người dể dàng mắc phải các bệnh lý về đường tiêu hóa. Không chỉ gây ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe mà những chứng bệnh về đường tiêu hóa còn làm giảm sút chất lượng công việc, sinh hoạt của người bệnh. Để giúp bạn có thể phát hiện sớm các bệnh về đường tiêu hóa cũng như có biện pháp phòng tránh hiệu quả, bác sĩ chuyên khoa chia sẻ nguyên nhân chính dẫn đến các bệnh về tiêu hóa dưới đây.

BỆNH ĐƯỜNG TIÊU HÓA LÀ GÌ?

     Hệ tiêu hóa của con người bao gồm đường tiêu hóa cộng với cơ quan phụ trợ tiêu hóa. Ống tiêu hóa gồm miệng, hầu, thực quản, dạ dày, ruột ong, ruột già, trực tràng, ống hậu môn và hậu môn. Hệ thống tiêu hóa phụ trợ bao gồm: răng, môi, má, lưỡi, tuyến nước bọt, tụy, gan và túi mật.

     Bệnh về đường tiêu háo là những loại bệnh xảy ra ở các bộ phận thuộc hệ tiêu hóa làm ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn, nước uống và sức khỏe tổng thể. Một số loại bệnh về đường tiêu hóa thường gặp là rối loạn tiêu hóa, viêm loét dạ dày, viêm đại tràng, sỏi mật, trĩ, xơ gan,…

CÁC NGUYÊN NHÂN GÂY HẠI CHO HỆ TIÊU HÓA

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, có nhiều nguyên nhân gây hại cho hệ tiêu hóa, điển hình:

• Ăn quá nhiều: 

Điều này có thể gây ảnh hưởng bất lợi đến toàn hệ thống tiêu hóa.

Chuyên gia dinh dưỡng Shona Wilkinson giải thích “việc thường xuyên ăn quá nhiều sẽ gây áp lực cho hệ thống tiêu hóa, lúc này nó không sản xuất đủ lượng axit có trong dạ dày và các enzyme có trong đường tiêu hóa để giải quyết kịp khối lượng thực phẩm quá lớn đi vào cơ thể.

Lúc bấy giờ hệ tiêu hóa sẽ hoạt động chậm lại khi bạn đưa quá nhiều thức ăn vào cơ thể và sẽ không được tiêu hóa kịp thời do đó bạn có thể gặp chứng ợ nóng.

Ăn quá nhiều ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa.

• Không nhai đúng cách: 

Bạn đừng xem thường việc nhai đúng cách, nhai đúng cách đóng vai trò quan trọng tới hệ tiêu hóa. Vì đây có thể là một trong những nguyên nhân chính của các triệu chứng khó chịu trong hệ tiêu hóa, điển hình là đầy hơi.

Nhai là quá trình cần thiết nhằm nghiền nhỏ thức ăn giúp giảm bớt gánh nặng cho hê tiêu hóa. Nhai thức ăn không đúng cách còn có thể gặp các vấn đề như trào ngược axit, đầy bụng, đầy hơi và chuột rút.

• Thiếu chất xơ:

 Đây là một thành phần quan trọng cần có trong bất kỳ một chế độ ăn uống nào, chất xơ là yếu tố chính giúp ngăn ngừa táo bón.

Bên cạnh đó chất xơ hòa tan, đây là một loại chất xơ có thể hòa tan trong nước để tạo thành một chất gel trong ruột, nhằm giúp các chất thải nhanh chóng được loại bỏ ra khỏi cơ thể. Chất xơ được tìm thấy nhiều trong các loại rau, trái cây, yến mạch, đậu Hà Lan,…

Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyến cáo, ăn lượng chất xơ vừa đủ, không ăn quá nhiều vì có thể gây hại, đặc biệt đối với những người bị các triệu chứng IBS (hội chứng ruột kích thích)

• Thường xuyên stress hoặc lo lắng: 

Thường xuyên stress có thể gây ra vô số các vấn đề về sức khỏe như đau đầu, cơ thể mệt mỏi, suy nhược, huyết áp cao,… lo lắng có thể gây hại cho đường ruột và xuất hiện các vấn đề về đường tiêu hóa.

Chất dẫn truyền thần kinh là một loại hóa chất truyền tín hiệu thần kinh như serotonin sẽ hỗ trợ điều tiết cũng như kích thích quá trình tiêu hóa. Nếu bạn lo lắng, căng thẳng thì chất dẫn truyền thần kinh trong cơ thể chúng ta đang ở mức thấp và là nguyên nhân gây ra các triệu chứng khó chịu. Vấn đề này xảy ra phổ biến nếu bạn ăn trong trạng thái bị stress hoặc lo lắng.

Để giải quyết tình trạng này thì bạn cần có một khoảng thời gian để thư giãn trước khi ăn, lưu ý ăn chậm và ăn xong thì không được chạy hay nhảy.

• Viêm loét dạ dày tá tràng: 

Nếu trường hợp bạn phải chịu những cơn đau quặn trong dạ dày tới vài giờ hay sau một vài ngày, một vài tuần thì có thể bạn bị viêm loét dạ dày tá tràng. Nguyên nhân của những cơn đau này có thể cơ thể bạn bị nhiễm vi khuẩn H.pylori có trong nước hoặc thực phẩm. Đây là một loại vi khuẩn làm cho lớp bảo vệ dạ dày bị mỏng đi và viêm nhiễm, ảnh hưởng tới niêm mạc dạ dày hoặc tá tràng gây ra chứng buồn nôn, ợ nóng hoặc nôn mửa”.

Việc điều trị viêm loét dạ dày cần có sự can thiệp của bác sĩ và phải kiên trì trong thời gian dài, tránh sử dụng các sản phẩn có nhiều gia vị, chất kích thích,…

Viêm loét dạ dày cần được điều trị kịp thời.

• Do lười vận động

Lười vận động, ngồi nhiều, đi ít, không tập thể dục,… đều là những thói quen ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa. Đây là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng táo bón, bệnh trĩ,…

Việc vận động sẽ kích thích hệ tiêu hóa và giúp thức ăn di chuyển dọc theo cơ thể, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Vì thế, hoạt động thể chất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là với những người bị táo bón, đầy hơi và người có triệu chứng kích thích đường ruột.

Hạn chế sử dụng thuốc kháng sinh trong thời gian dài.

• Sử dụng thuốc kháng sinh: 

Thuốc kháng sinh có hiệu quả cao trong việc chống lại các bệnh nhiễm trùng do các vi khuẩn gây nên. Tuy nhiên, sử dụng nhiều có thể ảnh hưởng đến các loại vi khuẩn tốt có trong ruột.

Điều này có thể khiến cơ thể bạn bị hấp thụ kém các chất dinh dưỡng, bị đầy hơi, chuột rút, tiêu chảy hoặc táo bón. Bạn nên bổ sung các loại vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa bằng việc bổ sung các loại thực phẩm lên men trong chế độ ăn hàng ngày như ăn sữa chua tự nhiên, dưa cải bắp, kim chi,…

Phòng Khám Chuẩn Đoán Hình Ảnh - Chợ Rẫy M&C - Địa chỉ uy tín cho bạn.

    Để biết thêm chi tiết cụ thể cũng như được thăm khám và điều trị hiệu quả, tiết kiệm chi phí, không sợ đến các cơ sở chui kém chất lượng, ghé thăm Phòng Khám Chuẩn Đoán Hình Ảnh - Chợ Rẫy M&C  tại địa chỉ số 3, Tăng Bạt Hổ, P. 12, Q. 5, TP. HCM, làm việc tư 8h – 20h hằng ngày, kể cả T7 và CN.

⇒ Mọi thắc mắc có liên quan cần được giải đáp bạn có thể trao đổi thông tin miễn phí với bác sĩ tư vấn ở KHUNG CHAT bên dưới.